仕事を定時で終えて帰宅。 昨日はジムへ行き少し怪我をしたので、今日は軽く運動。 3キロ程のランニングと基本の有酸素筋トレ。少しでも身体を動かし汗を流すのは気持ちがいい。 「健康であることが生活を優雅に生きれる一つの条件だ。」 と誰かが言っていた…
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